, som jeg diskuterede tidligere – jeg satte ikke en alarm i går aftes, så jeg vågnede kl. 06:15 og skubbede i det væsentlige Ben ud af døren og krydrede for at finde ud af, hvilken øvelse jeg skulle til Gør for dagen. Jeg endte med at bare gå en tur. Walking er min anden yndlingsform for træning
En smuk 3 mile gåtur senere, jeg ville ikke have æg til morgenmad. Jeg ved, jeg er så forbløffet som du er. Det var sandsynligvis bare fordi jeg købte korn i går, og det kaldte mit navn …
Mine nyeste videoer
Før vi var fremmede gennemgang
Før vi var fremmede af Renee Carlino Book Review.
Hurtige tanker og anbefalinger til lydbøger. Historien, fortælleren, gennemgangen og meget mere om A Good Lyt -serien.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 5
04:34
Direkte
00:00
08:21
09:42
Nippe til
Men jeg kan ikke rigtig gøre hele dagen uden æg, så … midt om morgenen blev jeg sulten og gjorde mig selv til en god lil omelet-snack med nogle jordbær.
Frokosten var den bedste salat i verden, et æble og et stykke brød med mandelsmør og chokolade. Jeg har bestemt det som en bundløs pit i dag, fordi jeg stadig var sulten efter alt det!
Jeg spiste meget i går, så jeg ved ikke, hvorfor jeg vil spise hele dagen, men det har taget al min indsats (og en hel pakke tyggegummi) for at holde mig ude af køkkenet i dag. Jeg ramte alle baser af protein, kulhydrater, sunde fedtstoffer og drak meget mere end nok vand, så jeg ved ikke, hvorfor jeg bare vil spise.
Åh vent, ja det gør jeg.
Det er fordi jeg kan lide at spise.
Så enkel, men alligevel så kompliceret.
Eller noget i den stil.
Vinder af Fitness for Geeks -bogen:
Spørg en Monican #40!
1. Tanker om faste? 2. Jeg vil ikke køre længe mere. Hvad burde jeg gøre? 3. Får det nogen enklere at løbe om morgenen?
Har du et spørgsmål til denne Monican? Send mig en e -mail på RuneatrePeat på Gmail dot com
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Løb er den bedste måde at tabe sig på, men …
Løb er den bedste måde at tabe sig på, men …
Sådan taber du dig og glæder sig over rejsen. Forslag til at tabe sig med løb. hvordan man glæder sig ved at løbe og føle goo
Hvorfor løber jeg ikke på sandet, men du gør dig
Hvorfor løber jeg ikke på sandet, men du gør dig
At køre på sandet er godt for dig. Der er fordele ved at køre på blødt sand på stranden, men sammen med det en liste
Sådan bruges Run / Walk -metoden til lange løb
Sådan bruges Run / Walk -metoden til lange løb
Sådan bruges Run/Walk -metoden til maratonuddannelse lang løb. Hemmelighed til halvmaraton og fuld træning. Hvorfor løbe/gå m
Værre end et mareridt
Værre end et mareridt
Min erfaring med natterror som voksen. Kør Eat Gentag livsopdatering og Night Terrors oplevelse. Ressourcer
Årsagerne til, at folk løber vs. grunde til, at jeg kører
Årsagerne til, at folk løber vs. grunde til, at jeg kører
Sjove løbende memes til hvorfor folk løber. Kør Disney -træningsopdatering. Løb påmindelser om samfundet og
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton toging uge 4
Hvad jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Morgenmad, frokost, middag og snacks plus noter om
⚡ af Shareaholic
.