Hej! Jeg løb løbet med Redlands Half Marathon i morges. Jeg havde et overraskende godt løb. Lige her er min Redlands Race Recap såvel som resultater…. (Lad mig forstå, om du løb et løb eller havde en træningskørsel nedenfor)
Lad os begynde fra starten …
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Ingen enheder kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne såvel som for at vanskeligheder med din balance.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
04:31
Jeg abonnerede på løbet på Internettet såvel som fik min BIB -race dag morgen. Kørslen med Redlands Race bruger en 5K, 10K såvel som halvmaraton. Det var enkelt at hente min smæk på race morgen, sætte mine ting i køretøjet såvel som at blive forberedt på at løbe.
PRE-RACE: Enkel at opdage race-start, hurtige såvel som enkel pakkeopsamling samt en hel del gratis parkering. Det er et relativt lille løb, men var ekstremt godt organiseret.
Løbet: Startede til tiden. Det var type af en lav afgørende start, bare en nedtælling såvel som ingen enorm start eller overfladelinie.
De mange afgørende ting at bemærke: Det er kuperet.
Meget kuperet. Da jeg kørte, følte jeg, at mine quads begyndte at føle sig død. Jeg fortsatte bare med at tro ”dette er så kuperet !!”.
Lige da jeg troede, at jeg ønskede at tage det lidt tilbage, da det var så godt hårdt – løb jeg af en person, der ledte til en kvinde foran os omkring 50 græsplæner såvel som sagt: “Der er din podiumplads.”
Jeg afskedigede det øjeblikkeligt og sagde: ”Dette er den bakkeste race, jeg aldrig har gjort !!”
Jeg ønskede at trægte ned, men hans kommentar var et wake-up-telefonopkald såvel som jeg holdt øje med hende samt tog en beslutning om at skubbe den og se, hvad jeg fik i dag.
Hun opholdt sig 50 græsplæner fra mig, så det var dejligt at bare holde mig oprigtig – hvis hun chuggede med på bakkerne, må jeg også være i stand til. Jeg prøvede bare at holde et stort tempo, ikke gå så godt som ikke græde.
Derefter gik jeg omkring Mile 11 år og fortsatte med at fortsætte. Jeg tog en beslutning om at skubbe den. Jeg fortsatte med at gå – ikke sikker på, om hun var ideel bag mig eller hvad.
Jeg holdt lige fast på min hastighed såvel som det, jeg kunne. Endelig var jeg færdig! Awww. Så dejligt at være færdig!
Derefter kom personen fra tidligere i løbet lige så meget som mig såvel som fortalte mig tillykke! Hvis det ikke var for ham, ville jeg sandsynligvis have ringet det ind. Denne lil -opmuntring var alt, hvad jeg havde brug for for virkelig at “dukke op”. Det gjorde hele forskellen. Jeg fik kvindel i 3. placering (det var det, han talte om at få top 3 såvel som på podiet).
Redlands Half Marathon Resultater: 1:44:18
Post-Race appelsinsaft. Dette var bedst – vi løb forbi en hel del orange lunde såvel som fantastiske hjem med orange træer.
Post-race gik jeg til min brors for at tilbringe lidt tid med min familie. Vi gik i kirke såvel som morgenmad.
De har alle de forbindinger, du kræver her!
Generelt: Fantastisk løb. Fantastisk vejr. vanskelige bakker. Jeg har lyst til at gøre det godt på løbet. Jeg ville sandsynligvis ikke gøre det igen næste år/snart i betragtning af at det er et så vanskeligt kursus, dog måske. Fantastisk mad.
Spørgsmål: Har du kørt i denne weekend? Løb? Spise?
Hvordan gik det?
Send mig projektmappen
43SAVE
Deling er omsorgsfuld!
43
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del