Jeg har forsøgt at skære ned på sukker af nogle få grunde, men kan ikke hjælpe, at jeg elsker at sødme mine spiser. Jeg tilsætter normalt lidt brunt sukker til min havrekli (eller havregryn). I går i butikken så jeg Truvia var til salg. Jeg regnede med, at det var værd at skyde og tog det hjem (efter at have betalt for det, duh).
Truvia er et kaloriefrit sødestof lavet af erythritol og stevia. Jeg har prøvet Stevia “lige op” i fortiden og var ligeglad med den eftermag, men det var for længe siden, og jeg har ønsket at prøve det endnu et forsøg.
Mine seneste videoer
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
Ansigts maske tip til løb eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Skal du bære en ansigtsmaske og de bedste muligheder for løbere.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
07:15
Jeg lagde en pakke i min havrekli i morges, og den sødede den perfekt op. Jeg tror ikke, det smagte kunstigt (men jeg drikker diæt sodavand, så min præference kan være skæv).
Generelt: Jeg kan godt lide det! Min eneste bekymring er, at jeg har hørt, at ingen kalorie -sødestoffer forveksler din krop til at tro, at de får flere kalorier fra mad/drikke. Når du drikker en kunstigt sødet drik og ikke får nogen kalorier fra den, ender din krop undertiden med at trænge ud på disse kalorier på en eller anden måde. Hmmmm.
Jeg tror, det kan være bedst at bare prøve at få din smag til at ændre sig og skære ned på søde smagende ting, uanset hvordan de er sødet, men jeg er ikke meget interesseret i at gøre det mod mig selv på dette tidspunkt.
Marathon -træning: I dag var en 6 miler. Jeg gjorde 6,37 i 56:31 og gik lidt for at køle ned.
Før jeg rejste havde jeg en lille skål korn, siden jeg vågnede sulten! glædelig mandag! Jeg er begejstret for Thanksgiving! Min familie kommer på besøg og vil være her i morgen aften – dette bliver en sjov og skør uge?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del