Hej! I dag har været Go Go, men jeg ønskede at stoppe ind såvel som at dele min allerførste klasse af 2012 -video! Ah! Jeg er sådan en underlig, se nedenfor
Men først, nogle kirsebær som <3 Mine nyeste videoer Min smukke anden halvdel i Pysch Ward: A Memoir - Book Review Min smukke anden halvdel i Pysch Ward: A Memoir af Mark Lukach Evaluering af lydbogen af det allerbedste sælgende memoir, der blev udgivet 2017. Er det en god lytning? Jeg deler en hurtig evaluering af bogen, der tilbydes på hørbar. Fra Amazon: Et hjerteskærende, men alligevel håbefuldt memoir om et ungt ægteskab, der omdefineres af mental sygdom og bekræfter kærlighedens magt. Mark såvel som Giulias liv sammen begyndte som en eventyrromantik. De faldt ind som klokken 18, blev gift på fireogtyve samt startede deres drømmeliv i San Francisco kort efter. Men da Giulia var syvogtyve, oplevede hun en skræmmende såvel som uforudset psykotisk pause, der landede hende i psykisk afdeling i næsten en måned. En dag var hun dynamisk såvel som godt justeret; Den næste, hun var vrangforestilling såvel som selvmord, overtalte, at hendes kunne lide dem ikke var sikre. Spørgsmål: Hvilken bog eller podcast lytter du til nu ?? Hvad burde jeg lytte til næste?! Links til bogen såvel som andre evalueringer er på runeatrepeat.com Flere videoer 0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder Næste op Golden Retriever tager ikke sine piller! 02:19 Direkte 00:00 08:21 05:31 Og endnu en doven Cooks Guide to Healthy Eating Tip: Få en forberedt på at spise salatbeholder ... (foretrækkes på salg!) og fyld det op med meget mere grøntsager, korn såvel som protein. Umiddelbar frokost uden retter at rengøre! Siden jeg er blevet bedt om at være en del af ING -klassen i 2012 -teamet, har jeg troet på min maratontræningsplan. Jeg downloader typisk en plan såvel som derefter overholder den løst. Derfor ser du ikke et elegant ol 'Excel -regneark for maratontræning på RER. Jeg gør det gammel institutionsstil. Jeg købte virkelig et program fra Running World denne gang omkring. Det er lidt ambitiøst, men jeg vil virkelig prøve så godt som at blive med et "rigtigt" maratonuddannelsesprogram denne gang. Lad os se, hvad jeg kan gøre! Men jeg kræver 2 hviledage helt sikkert så godt som jeg vil integrere yoga, fordi det er fantastisk til min krop såvel som sjæl. Jeg komponerede et par begreber om nøjagtigt, hvordan man ændrer det baseret på disse begrænsninger såvel som sandsynligvis vil gøre noget som dette: Denne uge skiftede jeg ons & fre. Fordi jeg ikke havde fået adgang til poolen ons. Fra denne uge er maratonet omkring 16 uger langt, så jeg startede i uge 5 af det. Dette giver mig en pude for at undgå en uge, hvis jeg kræver en flugt Fra nu af indtil den 4. november deler Ing Runner's Nation Facebook -side videoer med mig såvel som de andre 3 klasse af 2012 -teammedlemmer. Denne uge introducerede de hver af os i et kort segment. Disse forventes at være sjove, underholdende såvel som praktiske videoer til enhver, der træner til et maraton - ikke kun New York. Jeg forstår, at efteråret / vintersæsonen er Prime Mary -sæsonen, så hvis du træner til noget, bedes du inspicere det. Vi planlægger at lave en hel del emner af diskussionstypen, så alle kan chime ind! Du kan gå til Runner's Nation FB -side for at inspicere den samt efterlade kommentarer. Du kan ligeledes "lide" det, hvis du kan lide det, hvilket jeg håber du gør ... Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Bliv ved med at vælge disse: Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip Half Marathon Training Plan. tOtalt gratis 10 ugers halvmaratonrutine med løb såvel som strækdage. Race Day Packing Listing An Præcis hvor lang Præcis hvor lang Præcis hvor lang tid burde du være på lang sigt for et halvt maraton? It Band Sydrome - Præcis hvor lang tid startede du fra at løbe? RRCA COA Det øverste løbende træningsprogram for alle niveauer Det øverste løbende træningsprogram for alle niveauer Den fineste løbsplan for begyndere, nye løbere samt sjov løbstræning. 12 uger 5k 10k såvel som halv maraton online race trainin Marathon Training Day 1 - Videodagbog? Marathon Training Day 1 - Videodagbog? Begynd Marathon Training Journal. Dag 1 Inspicér ind efter mit lange løb. Kører såvel som opskrift hverdagsopdateringer til næste 90 dage OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode Marathon såvel som halvmaraton træningsplan mellemprodukt for at få hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Stamina Traini Præcis hvordan man i form maratontræning i dit hektiske liv med løbende træner podcast 96 Præcis hvordan man i form maratontræning i dit hektiske liv med løbende træner podcast 96 Præcis hvordan man i form maratontræning til et fuldtidsarbejde såvel som husholdningslivet. Går fra et maraton til et ultra maraton, sti ru ⚡ af Shareaholic .