Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spil i nyt vindue | Hent
Abonner: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mine nyeste videoer
4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Intet udstyrs kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne og udfordre din balance.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Næste op
Hvad jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Direkte
00:00
08:21
04:31
Hej! Det er dag 5 af bunken på Miles Challenge !! hvordan har du det?
Det er en hviledag for mig, så jeg vil indhente arbejde. Tjek ind på Instagram eller her i kommentarerne!
Og her er noget, jeg fandt på Twitter i morges, der er en fantastisk påmindelse. Alle miles og krydsuddannelse og hvile og brændstof tilføjer en stærkere løber og en bedre løbsdag.
Denne uge havde jeg masser af tekniske vanskeligheder, og efter en hel dag med problemer med at skyde, 4 bogstavord, tårer, frustration, testopkald til min mor, tror jeg, jeg har det sorta fundet ud !!
Så jeg valgte at foretage et testopkald til min ene Pal Skinny Runner alias Barleshambone alias Sr alias Wacka Flocka alias Veronica Corningstone …
Billedet nedenfor er fra et rystende løb dagen før NYC Marathon! Vi løb ikke sammen, fordi vi var i forskellige korraler – og du kan ikke skifte det op i NYC. (Nogle løb løberen i Corral Ahead/hurtigere kan gå tilbage til en koral, der er langsommere.)
Dette var fra Suncadia Marathon. Jeg løb halvmaraton og fik et billede af hende, da hun løb det fulde maraton. Åh, og hun vandt løbet – 1. pladsen kvindelig.
Jeg ringede til Skinny Runner på hendes løb i morges for at bugte hende og for at se, om jeg kunne optage podcast -interviews på denne nye måde. Hun var faktisk på sin løbebånd og forventede ikke, at jeg skulle ringe, så det er ikke den bedste kvalitet, men jeg troede, det var lidt tilfældigt og ville være sjovt at dele.
Hun forventede ikke det, og jeg var ikke sikker på, at det optog, så vi er begge på vores bedste akavede opførsel. Det er sandsynligvis den mest store samtale, vi nogensinde har haft.
Moral af historien … lydene som om jeg er på højttaler med nogen, der kører på en løbebånd. Fordi jeg var.
Bemærk: Hun er alias Barleshambone på ‘Gram.
Instagram Run Scavenger Hunt Day 5: Flag!
Apropos godbidder og tynd løber … hun sendte mig disse chokolader, fordi hun er forbløffende (og følte sig sandsynligvis skyldig for at bevæge sig væk).
Har du et spørgsmål? Ring til RER -podcast -voicemail -linjen og efterlad en besked. Jeg vil prøve at besvare dit spørgsmål i en kommende episode …
(562) 888-1644
Bunke på Miles Day 5 – Tjek ind tid! Efterlad en kommentar med det, du laver i dag.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Sneak Peek BTS af RNR San Diego og sidste øjeblik rabatkode med Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS af RNR San Diego og sidste øjeblik rabatkode med Paul Huddle Podcast 111
Rock N Roll San Diego Marathon og Half Marathon bag kulisserne. Sidste øjeblik rabatkode for løbene og spørgsmål og spørgsmål med
Kør til finish podcast 134
Kør til finish podcast 134
Run til finish med Amanda Brooks Interview på Run Eat Gentag podcast afsnit 134. Hendes nye bog, Nyere race og
Sådan passer du maratontræning i dit travle liv med løbende træner podcast 96
Sådan passer du maratontræning i dit travle liv med løbende træner podcast 96
hvordan to Fit maratontræning til et fuldtidsarbejde og familieliv. Går fra et maraton til et ultra maraton, trail ru
300 pund og løbende podcast -brev til racedirektører
300 pund og løbende podcast -brev til racedirektører
Kørsel af podcast 300 pund og løb deler, hvordan han tabte sig, gik fra sofa til 5k til maraton og kører nu t
Hvorfor gik jeg først til terapi, og hvad der er sket, fordi podcast 109
Hvorfor gik jeg først til terapi, og hvad der er sket, fordi podcast 109
Hvorfor gik jeg til terapi og min historie om, hvordan jeg fandt en terapeut og mine tanker om det. Første gang maratonløber på hendes P
Din løber, Eater, Reader Spørgsmål- Insta Story (Jan del 2) podcast
Din løber, Eater, Reader Spørgsmål- Insta Story (Jan del 2) podcast
Dine spørgsmål om løb, blogging, hår, styrketræning og mere! Jeg besvarer alle de spørgsmål, der kom i dette
⚡ af Shareaholic
.