den allerførste troede, at det fulgte med mit hoved, da jeg besluttede at tage en uges fri, var: ”Åh nej! Jeg vil ikke være i stand til at tabe sig nu! ”
Men jeg forstår, at det ikke er sandt. Du behøver ikke at løbe for at tabe dig.
Mine seneste videoer
Athleta Running Shorts Review.MP4
Ingen gnidning kører shorts til kvinder. Ny evaluering af Athleta Hiit It 9 i Inseam Shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 5
04:34
Direkte
00:00
08:21
08:21
Jeg begyndte virkelig først at tabe sig ved at gå. Jeg tog ture med min ven såvel som gåture på løbebåndet. I det mindste oprindeligt var alt, hvad jeg gjorde, gå – jeg ændrede ikke engang min spisning i et stykke tid, så godt som jeg tabte sig.
Så så meget som mit hjerte gør ondt så godt som jeg føler mig stresset over ikke at løbe, forstår jeg, at jeg stadig kan nå mine mål.
Ting jeg kan for at holde på sporet, mens jeg er ude af løb:
– Sørg for stadig at gå eller elliptisk i en time om dagen (på de dage, jeg skulle løbe)
– Giv ikke alt håb såvel som bare spis mine sorg væk for at sabotere mig selv
– Fokus på udholdenhedstræning, dvd’er såvel som andre øvelser
Jeg forstår en hel del mennesker, der tabte sig med diætplan såvel som motion, men kørte dog ikke overhovedet. Nu vil jeg bestemt begynde at køre igen så hurtigt som muligt, men det er da jeg kan lide det, ikke da det er den eneste måde!
I modsætning til mit sidste indlæg er Ben superstøttende så godt som jeg prøvede at være en smule tunge i kinden. Han hjalp mig endda med at strække i morges …
Efter en regnfuld gåtur med hundene kom jeg tilbage i huset for at skære den vandmelon op, som min mor købte. Da jeg spiste så meget af det, besluttede jeg at lave en frugtsalat til frokost. Jeg lagde yoghurt, cottage cheese, frugt, korn såvel som nødder. Efter dette foto var jeg nødt til at overføre det til en større skål, da jeg ønskede at blande den op og tilføje mere korn?
Ben så godt som jeg er i øjeblikket på AAA og prøver at reparere nogle ekstremt frustrerende køretøjsregistrerings ting. Ben’s køretøj er i MD, men har imidlertid brug for en CA SMOG -inspektion for at fornye registreringen. CA DMV er lukket i dag, såvel som hver gang vi telefonopkald ender med at bare få de forkerte oplysninger. …
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Enkle scalloped kartofler med broccoli opskrift
Enkle scalloped kartofler med broccoli opskrift
Enkle scallopede kartofler med broccoli -lysopskriftswaps. Veggie pakket husholdningsvenlig side måltid potluck opskrift
Præcis hvordan man stopper en dårlig vane hack – 126
Præcis hvordan man stopper en dårlig vane hack – 126
Teknik til at stoppe med at spise, binge spisning eller en mere dårlig vane. Det allerbedste intuitive spisetip til at hjælpe dig med at grøfte diætplanen a
Løsning til dine kørende bekymringer B -videoer
Løsning til dine kørende bekymringer B -videoer
Hej! Ny video op nu på RER Instagram TV -kanalen! Jeg delte det op i 2 videoer for at gøre det lettere at opdage svaret
Løb er den allerbedste metode til at tabe sig, men …
Løb er den allerbedste metode til at tabe sig, men …
Præcis hvordan man taber sig i at køre såvel som at nyde rejsen. Tips til at tabe sig med løb. Præcis hvordan man kan nyde at løbe såvel som at føle gooHvorfor løber jeg ikke på sandet, men du gør dig
Hvorfor løber jeg ikke på sandet, men du gør dig
At køre på sandet er fantastisk for dig. Der er fordele ved at køre på blødt sand på stranden, men ved at holde det en fortegnelse
Præcis hvordan man bruger kørsel / gåteknik til lange løb
Præcis hvordan man bruger kørsel / gåteknik til lange løb
Præcis hvordan man bruger Run/Walk -teknikken til maratonuddannelse lang løb. Trick til Half Marathon såvel som fuld træning. Hvorfor løbe/gå m
⚡ af Shareaholic
.